薇妮娅产后恢复中心加盟费用需要多少钱？有薇妮娅会恢复的更好
有创业开店的准备就需要了解什么生意好做，现如今产后母亲一大消費群体，代理领域是一个非常好的协作方位，中心加盟好项目不仅是激发顾客的主动性，也吸引住了投资人的目光，
怀孕、生产制造对大部分的女士来讲，是生命中很多关键的过程之一，而从美少女到母亲，自身的身体会产生一些转变，新手妈妈要多善待自己，就务必掌握产后身体怎样转变。
1、环境
产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。
2、休息
要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。
3、饮食
产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡—3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶25 0克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克—500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
4、产后活动
产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。
5、清洁与卫生
产妇的清洁卫生十分关键，应用的环境卫生贴、会阴部垫要历经消毒杀菌来菌。也要勤洗澡、勤换内衣，维持面部清洁与干躁。若有会阴部割开，创口并未手术拆线，每天要清洗一次私处。餐后要漱口清洁，准时刷牙漱口，留意口腔健康。
6、注意恶露的变化
产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。
7、月经的恢复
哺乳者经期会延迟，大概8周-10周修复经期;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经初潮，仅有10%-15%的哺乳女性在产后6周月经初潮。
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